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还珠之轩斗 上火喉咙痛?这些食物治疗见效快

NO。6 燕麦片。燕麦片含有可溶性纤维,有助于降低坏的胆固醇水平,防止蛋白质含量过多。煮一碗燕麦粥,加点香蕉或蜂蜜,可以有效缓解喉咙疼痛。 NO。4 蛋白。鸡蛋富含蛋白质,而鸡蛋白可以帮助减轻喉咙肿痛之苦。但是,当您在炒鸡蛋白时...

徐守盛去向 夏天最受欢迎的五类去屑食物

在平时生活中头皮屑多的人群还应该适当多吃些黑色谷物类食物,这对头皮屑同样具有抑制以及治疗的作用。专家指出相较于其他颜色的食物而言,黑色食物中的营养更加的丰富,就算是同一种食物,颜色越深其中所含有的营养元素也就越丰富。...

今日来宾_天使之翼吻戏 循证的26个减肥秘诀

一项研究表明,用乳清蛋白代替一些卡路里会导致体重减轻约3。63公斤,同时增加肌肉质量。 17。多吃纤维 节食最严重的副作用之一是它往往导致肌肉损失和代谢减慢,通常被称为饥饿模式。 便于携带且易于制作的小零食包括全麦、水果、坚果...